Много хора са склонни да вярват, че проблемите със съня започват едва когато човек прекарва часове в превъртане в леглото, неспособен да затвори очи. Сомнологията обаче – науката за съня – твърди обратното: разрушителното въздействие на стреса върху тялото започва много по-рано, проявявайки се чрез промени в дълбочината и структурата на съня. Нерядко
/КРОСС/ Здравословният начин на живот с фокус върху превенцията на заболяванията е незаменимата основа на дълголетието, а модерните методи за забавяне на стареенето в различните медицински специалности го надграждат. Без балансирано хранене, физическа активност във всяка възраст и овладяване на стреса, вредните навици, наднорменото тегло, рисковите
/КРОСС/ Община Етрополе направи още една реална крачка в подкрепа на младите семейства и демографската политика на местно ниво. Етрополска двойка е одобрена и ще получи финансова помощ по Общински фонд „Ин витро", след като назначената със заповед на кмета инж. Владимир Александров и с решение на ОбС-Етрополе комисия разгледа постъпилите заявления
Когато мислим за бременност и родителство, почти автоматично свързваме промените с женското тяло – хормони, инстинкти, трансформация. Но науката разказва една много по-изненадваща история: мъжете също се променят – и то не просто емоционално, а биологично. Все повече изследвания показват, че бащинството буквално „пренаписва“ мъжкия мозък и хормонална
Тревожността сама по себе си не е психично заболяване. Тя е нормална реакция на психиката, която ни помага да се предпазим, когато усетим опасност. Тревожността е онази емоция, което ни кара рязко да се отдръпнем, ако помислим, че сме видели змия, а после разберем, че всъщност е била пръчка. Тревожността се проявява и чрез физически симтоми като потни
Пресбифонията е гласово нарушение, свързано с анатомичните и функционалните изменения в ларинкса, настъпващи с напредването на възрастта. За разлика от постепенните промени в тембъра и силата на гласа, които са нормална част от стареенето, пресбифонията е патологичен процес с ясни морфологични промени в гласовия апарат и значимо нарушена фонация. Гласовите
Витамините и хранителните добавки отдавна се възприемат като лесен път към по-добро здраве – повече енергия, по-силен имунитет, по-добър сън. В последните години обаче медицинските данни стават все по-категорични: границата между полезното и прекомерното е много по-тънка, отколкото ни се иска да вярваме. И когато тя бъде премината, ефектът често е
Умората е състояние, което всеки изпитва в определени моменти от живота си, но когато стане хронична, тя може да има сериозни последици за цялостното здраве. Един от най-засегнатите аспекти е имунната система – сложна мрежа от клетки, тъкани и процеси, които защитават организма от инфекции и заболявания. Връзката между умората и имунитета е добре проучена
Псориазисът е хронично имунно-медиирано заболяване, което е резултат от полигенна предразположеност, комбинирана с фактори на околната среда. Фактори, които могат да предизвикат отключване на заболяването при предразположени са травма, различни видове инфекции, лекарства и др. Характерните лезии са рязко очертани еритематозни плаки покрити с бели люспи
Тиквичките са зеленчуци с ниска калорийна стойност, които съдържат високо количество вода и диетични фибри, което ги прави много подходящи за здравословно храносмилане. В 100 грама сурови тиквички се съдържат около 17 калории, 3,1 г въглехидрати, 1,2 г протеин и 0,3 г мазнини. Освен това те са източник на витамини, като витамин C, витамин A и минерали