Топ вести

Как да изградим стабилен режим на сън: 4 истини, които са само от полза

Изграждането на стабилен режим на сън е един от най-важните фактори за добро физическо и психическо здраве. Въпреки това, в съвременното ежедневие, изпълнено със стрес, технологии и динамичен график, много хора се борят с нередовен сън, трудно заспиване или чести събуждания. С няколко последователни стъпки и промени в навиците можем да създадем устойчив

Скъсява ли се цикълът на жената с годините и опасно ли е това?

Колко вредно е да даваме шоколад на децата и защо

В един момент почти всяко семейство стига до този разговор. Детето е малко, гледа ви с онзи поглед, в който има надежда, драматизъм и леко изнудване, и държи парче шоколад. Вие стоите срещу него с въпроса дали това е просто десерт... или първата крачка към нещо, което после трудно се контролира. Истината е, че отговорът не е нито категорично „да",

Системни прояви на амилоидоза

Амилоидозата представлява рядко инфилтративно заболяване, което се характеризира с абнормно натрупване на амилоид в различни тъкани и органи. Амилоидът има сложна структура и се образува при нагъването на бета- фибриларни пептиди, които се отлагат под формата на неразтворим белтък на различни места в организма. Амилоиодозата 1 има редица системни прояви,

Световни уролози демонстрират иновации и операции на живо във ВМА

На 24 и 25 април 2026 г. Военномедицинска академия (ВМА) в София ще събере водещи специалисти от цял свят в рамките на 16-ия Международен симпозиум „Ендоурология и минимално инвазивна хирургия“ (MEMIS 2026). Форумът, организиран от Катедрата по урология и нефрология под ръководството на проф. д-р Илия Салтиров, поставя във фокус най-новите технологии

Перименопаузата започва тихо и може да я пропуснем

Има един период в живота на жената, който не идва с предупреждение. Няма конкретна дата, няма ясно начало. Просто в един момент започваш да усещаш, че нещо в тялото ти се променя. Не драстично, а постепенно и почти незабележимо. Това е перименопаузата. И много жени преминават през нея, без да осъзнаят какво всъщност се случва. Какво представлява перименопаузата

Ако сме по-свързани с тялото си, е по-малко вероятно да страдаме от депресия или трудности с вниманието

Умът ни често се разсейва и „скита“. Дори когато сме заети с работа, домакински задачи или спорт, мислите ни лесно се отклоняват от това, което правим. Понякога се насочваме към усещания в тялото като дишането или сърдечния ритъм и това може да повлияе както на моментните ни емоции , така и на психичното ни състояние в по-дългосрочен план. Много изследвания

Ползите от брашното от рожков

Брашното от рожков постепенно се превръща в предпочитана алтернатива на какаото и рафинираните подсладители , особено сред хората, които търсят по-здравословен начин на хранене. То се получава от изсушените и смлени шушулки на дървото Ceratonia siliqua , познато още като рожков. Освен приятния си естествено сладък вкус, това брашно предлага редица

Мога ли да пия кафе през бременността и по колко?

Кафето е част от продуктите с ежедневна консумация и при бременните жени е нормално да възниква въпросът дали трябва да се изключи напълно. През този период не се налагат крайности, а по-скоро се изисква умереност в приема на количествата кофеин. Колко кофеин е безопасен? По време на бременност организмът разгражда кофеина по-бавно, което означава,

Безплатни имунологични консултации в Пловдив