/КРОСС/ Маслините не са просто традиционна част от средиземноморската кухня, а истински съюзник на доброто здраве. Богати на полезни мазнини, антиоксиданти и витамини, те оказват благоприятно въздействие върху сърдечно-съдовата система, имунитета и цялостното състояние на организма. Основната мазнина в маслините е олеиновата киселина - мононенаситена
Когато настъпи сезонът на грипа и настинките, много хора посягат първо към аптеката. Но природата от векове ни е дала едно от най-силните естествени средства за подкрепа на организма – чесъна. Той неслучайно е наричан „естествен антибиотик“. Какво прави чесъна толкова ценен? Чесънът съдържа активно вещество, наречено алицин, което се освобождава при
От хилядолетия киселото мляко е еликсир за здравето. Неговата история, започнала от номадски пастири, пренасяли мляко в кожени мехове, където топлината на тялото и естествените ензими предизвиквали ферментация, е свидетелство за неговата трайност и хранителна стойност. Днес науката установява, че въпросът не е само какво ядем, но и кога – особено когато
/КРОСС/ Столичната лекарска колегия (СЛК) подписа договор за партньорство с ICLO Verona (Италия) - един от водещите европейски центрове за практическо медицинско обучение. Заместник-председателят на СЛК д-р Ваньо Видков посети обучителния център в Италия специално за подписването на споразумението и проведе работна среща с ръководството на ICLO Verona,
Учени от Станфорд са създали AI модел , който един ден може да предсказва риска от над 100 здравословни състояния, само чрез анализ на нашия сън . В наскоро публикувано изследване се описва как моделът SleepFM AI анализира подробни физиологични записи, чрез които може да оцени вероятността за развитие на състояния като деменция , сърдечна недостатъчност
Поддържането на стабилни нива на кръвната захар е от съществено значение за цялостното здраве, както при хора с диабет или предиабет, така и при напълно здрави хора. При заседналия начин на живот, който водим, физическата активност се утвърждава като един от най-ефективните и достъпни начини за регулиране на глюкозния баланс в организма. Тренирането
Кръвното налягане е силата, с която кръвта притиска стените на кръвоносните съдове, докато сърцето я изпомпва към органите и тъканите. То е един от най-важните показатели за състоянието на сърдечно-съдовата система и за общото здраве на организма. Кръвното налягане се измерва в милиметри живачен стълб (mmHg) и се изразява с две стойности – систолично
