Тънкото черво има дължина около 7 метра и изпълнява важна роля при усвояването на хранителните вещества, които преди това са преминали през стомаха, където са били подложени на механично и химично смилане. След това храната от стомаха попада в тънкото черво и допълнителни се подлага на ензимно смилане. Следващата стъпка е усвояване на разградените
Вижте ползите от червения кромид лук, който все още е на второ място след белия си събрат в природната аптека, макар че последните научни изследвания го нареждат пред него. © iStock.com Доказано е, че червеният лук съдържа етерични масла и органични киселини, които имат благотворно влияние върху организма. С по-мек вкус от белия кромид лук, той се
Нервен срив или затруднена концентрация в средна възраст могат да бъдат ранен предупредителен признак за деменция, казват експерти. Британски учени, които са проследявали над 5000 възрастни над 55-годишна възраст в продължение на повече от две десетилетия, са установили, че хората, които проявяват набор от специфични симптоми на депресия, са значително
Джинджифилът придава пикантен и свеж вкус на празничните сладки, като същевременно предлага редица здравословни ползи, пише New York Times. Използван хилядолетия, джинджифилът е целенасочено при настинки, главоболие, стомашни проблеми, болки в ставите, мускулна умора и отпадналост. Особено ценен е в аюрведа и традиционната китайска медицина за стимулиране
Психичните разстройства не съществуват като изолирани състояния, а споделят общи генетични механизми, което обяснява защо при някои хора се наблюдават повече от една психиатрични диагнози през живота им. Този извод се прави от мащабно международно генетично проучване, публикувано през декември в сп. Nature. Това е най-подробният досега анализ на общите
Ограниченото във времето хранене, една от популярните форми на т.нар. периодично гладуване, често се представя като решение за по-добър метаболизъм и контрол на теглото. Ново германско проучване, публикувано в Science Translational Medicine , обаче показва, че ефектът му е далеч по-ограничен, отколкото обикновено се предполага. Проведеното от Германския
Ново проучване разкрива изненадващи детайли за ефекта на газираната вода върху теглото и метаболизма. Изследването разглежда как въглеродният диоксид в газираните напитки може да активира метаболитни процеси, които изгарят глюкозата. Оказва се обаче, че макар тези ефекти да съществуват, те са доста ограничени. Резултатите от проучването са публикувани
След празничните изкушения често се чувстваме тежки и уморени. Този тридневен план ще ви помогне да възстановите енергията си, без да се лишавате от удоволствието от храната. Менюто е лесно, леко и богато на витамини, фибри и протеини. Ден 1: Свеж старт 40 г овесени ядки 200 мл бадемово или овесено мляко 50 г пресни или замразени боровинки 1 ч.л. чия
Ако искате да забавите стареенето и да сте здрави, внимавайте какво консумирате. Ето за приема на кои храни по-специално трябва да внимавате. С напредването на възрастта е от голямо значение да обръщаме необходимото внимание на храните, които консумираме ежедневно. Ако не можете напълно да се откажете от тези храни, поне сведете приема до минимум.
Акцентът е върху взаимодействието и подкрепата, които изграждат свързване през комуникационната бариера. За близките, партньорите и обкръжението на хората с неврологично базирани комуникативни нарушения Вашата емоционална интелигентност е най-ценният инструмент. Развийте емпатия и активно слушане. Как? Осъзнайте усилието – приемете, че всяка дума