Топ вести

Протеинът като новия гурме герой: модерни рецепти за активния градски живот

В последните години протеинът излезе от рамките на фитнес залата и се превърна в основен герой в модерната кухня. От бързи закуски до елегантни вечери – качественият протеин вече е част от балансирания лайфстайл, който съчетава енергия, вкус и грижа за тялото. Подбрахме четири лесни рецепти, които доказват, че високопротеиновото меню може да бъде и

Как да постим умно чрез силата на растителния протеин?

Запеканка с тофу

Бързи постни ястия, които да приготвите до 20 минути

Постите могат да бъдат леки, вкусни и напълно балансирани, дори когато нямате време. Подбрахме за вас бързи солени предложения и два десерта, които се приготвят лесно и не изискват специални продукти. А приготовлението ще ви отнеме до 20 минути. Топла салата с нахут, авокадо и печени семена Засищаща, богата на протеин и полезни мазнини - идеална за

Постни гъби с ориз и картофи