Ето ги петте суперплода за добро здраве

Пет плода от супермаркета могат да предложат много големи ползи за здравето, ако се консумират често, казва Роб Хобсън, регистриран диетолог и автор на Unprocess Your Life. Ето кои са те. Ябълки Проучвания показват, че този плод е богат на флавоноиди. Това са растителни съединения, известни със своите мощни противовъзпалителни свойства, които помагат