Как да се храним безопасно по време на бременност?

По време на бременност тялото на жената преживява много промени. Храненето през бременността е изключително важно, защото то не само подпомага здравето на бременната, но и влияе директно върху растежа и развитието на плода. Всичко, което ядем стига до плода под формата на хранителни вещества, затова е важно изборът на храните да е съзнателен и балансиран