Как се проявява дефицитът на витамини в тялото?

Витамините са незаменими вещества, които участват в почти всички процеси в човешкия организъм. Те подпомагат производството на енергия, поддържат нормалното функциониране на имунната система, нервната система, кожата, костите и мускулите. Макар да са необходими в сравнително малки количества, липсата им може да доведе до разнообразни симптоми, които