6 грешни теории за здравословното хранене
6 грешни теории за здравословното хранене

6 грешни теории за здравословното хранене

Спортувате, храните се правилно, водите здравословен начин на живот и не отслабвате? И дори обратното: килограмите се натрупват упорито. Има много теории за отслабване, различни диети. Но дали всички те са толкова ефективни? Някои от тях не само са погрешни, но и могат да навредят на тялото. Освен това е малко вероятно да бъде възможно да отслабнем

Какво се случва с тялото ни, ако станем вегани

Какво се случва с тялото ни, ако станем вегани

1. Ще спите по-добре Това е, защото веганите приемат повече храна богата на фибри и по-малко обработени мазнини. Растителната диета води до консумиране на повече сложни въглехидрати, които стимулират отделянето на серотонин, който ни помага да спим пълноценно. Храни, богати на скорбяла, като ориз и картофи, са полезни за по-добър сън. 2. Ще свалите

7 храни, които водят до деменция

7 храни, които водят до деменция

Мозъкът е може би най-важният орган в нашето тяло. Той контролира работата на всички останали органи в тялото. Той не само кара сърцето да бие, но и белите дробове да дишат. Той е хранилището на нашите чувства, емоции и спомени. Ето защо е важно този орган да бъде здрав, пише zdrave.to. Здравословната диета е един от начините да се избегне риска от

Кои са нездравословните храни, които помагат в отслабването

Кои са нездравословните храни, които помагат в отслабването

В стремежа си да отслабнат, много хора премахват определени храни или цели хранителни групи от хранителния си режим. Някои храни са обявени за вредни или нездравословни, което автоматично ги слага в списъка със забранени за консумация продукти. Демонизирането им е колкото полезно, толкова и вредно, защото се оказва, че някои така наречени нездравословни

Какво знаеш за периодичното гладуване?

Какво знаеш за периодичното гладуване?

Какво представлява, полезно ли е, защо се прави... Имаме отговорите!​ Ако наистина предпочиташ и обичаш да се храниш периодично (през определени интервали) гладуването едва ли ще ти допадне и ще ти се отрази добре. Освен това трябва да не пропускаш факта, че то се прави по доста строг график. 11 супер храни, които ще бъдат популярни през 2021 г., виж

Topvesti.bg Не ИЗПОЛЗВА технологията “бисквитки” в информацията, която ви предлага. За повече информация моля посетете раздела Политики.

Разбрах