„Оземпикът на природата“: Наистина ли псилиумът топи килограмите?
Псилиумът е разтворима фибра, която образува гел с водата и може да подпомогне храносмилането, да облекчи запека и при някои хора да намали симптомите на IBS. Има сравнително добри доказателства, че редовният прием може да понижи LDL холестерола и кръвната захар, но твърденията, че е „природен Оземпик“, са подвеждащи - проучванията не показват значим
„Оземпикът на природата“: Наистина ли псилиумът топи килограмите?
Псилиумът е разтворима фибра, която образува гел с водата и може да подпомогне храносмилането, да облекчи запека и при някои хора да намали симптомите на IBS. Има сравнително добри доказателства, че редовният прием може да понижи LDL холестерола и кръвната захар, но твърденията, че е „природен Оземпик“, са подвеждащи - проучванията не показват значим
