Млечните продукти - естествените пробиотици
Когато обсъждаме здравословното хранене често си мислим за витамини, минерали и протеини, които трябва да включим в ежедневното ни меню. Една група храни, която може да подкрепи здравето на храносмилателната система и имунитета са ферментиралите млечни продукти, като кисело мляко, кефир и други, които съдържат живи добри бактерии или пробиотици. Тези
