Дефицит на магнезий: Кои симптоми алармират за него?

Магнезият е един от най-важните минерали в тялото , необходим за активиране на повече от 300 ензимни реакции. Една от основните функции на магнезия е да създава енергия. Всъщност всеки орган в тялото, от сърцето до мозъка, бъбреците и мускулите, се нуждае от магнезий, за да функционира правилно. Той дори помага за поддържане на костите и зъбите здрави,