Движението е повече от физическа активност – то е начинът, по който тялото и умът ни се свързват и поддържат в баланс. Всекидневният спорт не означава непременно изтощителни тренировки във фитнеса; дори кратка разходка, леко бягане или няколко упражнения у дома могат да окажат огромно влияние върху начина, по който се чувстваме. Научно е доказано,
/КРОСС/ Физическата активност не е само въпрос на спорт, а и на психическо здраве Дори най-обикновените крачки могат да променят здравето ни, показва голямо 30-годишно изследване на Харвард. Според него само пет часа ходене седмично могат да намалят риска от рак на храносмилателната система . Красимир Георгиев, известен с издръжливостта си при екстремни
/КРОСС/ Не залагайте само на един спорт, когато става въпрос за физически упражнения, съветват учените Не залагайте само на един спорт, когато става въпрос за физически упражнения. Това е основният извод от проучване, според което ключът към подобряване на здравето и по-дългия живот се крие в различни активности всяка седмица. След като проследили
