Как да спортуваме безопасно в горещините, без да застрашаваме здравето си
Как да спортуваме безопасно в горещините, без да застрашаваме здравето си

Как да спортуваме безопасно в горещините, без да застрашаваме здравето си

Р екордните температури и горещите вълни поставят под сериозен риск не само комфорта ни, но и дългосрочното ни здраве. Учените предупреждават, че екстремното време кара все повече хора да се отказват от физическата си активност, което носи сериозни последващи рискове за организма , съобщава BBC . Да тренираш или дори просто да се движиш активно в жегата

Спорт в жегата: кога тренировката навън е добра идея и кога може да бъде опасна

Спорт в жегата: кога тренировката навън е добра идея и кога може да бъде опасна

Лятото естествено ни подтиква да прекарваме повече време навън. Бягане в парка, колоездене, футбол с приятели, планински преход или тренировка на открито могат да бъдат чудесен начин да поддържаме добра форма. Но когато температурите се повишат, обичайната тренировка вече не е съвсем същата. Жегата натоварва организма допълнително. Тялото трябва да

Снимки и видео

Topvesti.bg Не ИЗПОЛЗВА технологията “бисквитки” в информацията, която ви предлага. За повече информация моля посетете раздела Политики.

Разбрах