Как да намалим подуването и да се погрижим за тялото си

Лятото може да натовари лимфната система заради комбинацията от високи температури, недостиг на сън, повече алкохол и храни, които могат да засилят възпалителните процеси и задържането на течности. Движението, дълбокото коремно дишане, балансираното хранене и лимфният масаж са сред методите, които специалисти препоръчват за подпомагане на лимфния поток