Горещият душ помага за по-добро спортно представяне

Топлината може да се използва като по-достъпен начин за подобряване на издръжливостта при бягане , според ново проучване, публикувано в сп. The Journal of Physiology. Обикновено някои спортисти се излагат на топлина за кратко, когато се подготвят за бягане в горещо време. По-продължителното излагане, например за период 4-5 седмици, също може да доведе