Храните, които убиват пролетната умора

С настъпването на месец март тялото ни преминава през сложен процес на адаптация, известен като пролетна умора . След дългата зима, през която организмът е изчерпал своите депа от витамини и минерали, е изключително важно да променим хранителните си навици, за да възвърнем енергията си. Специалистите по хранене са категорични, че ключът към справянето