Защо тийнейджърите не могат да заспят навреме?

Едва ли има родител на тийнейджър, който не се е сблъсквал с вечната вечерна битка, като късно лягане, безкрайно взиране в екрани и сутрешно мрънкане при ставане. Колкото и да настояваме, “че утре пак си на училище“, заспиването навреме изглежда почти невъзможно. Зад това поведение стои не просто инат или пристрастяване към телефона, а реална физиологична