Как да направите детокс след празниците?

А ко сте се отдали на обичайните удоволствия през празничния период, може би сега обмисляте детоксикираща (или „детокс“) диета за няколко седмици, за да се опитате да прочистите тялото си. Но често има малко доказателства, че детокс режимите наистина действат за елиминиране на токсините или за контролиране на теглото. Дори думата „токсини“, която обикновено