Кардиолог разкрива 3 ежедневни навика за здраво сърце, които никога не пропуска

Кардиологът д-р Тифани Ди Пиетро посочва три прости ежедневни навика за по-здраво сърце: 10 минути медитация сутрин, избягване на добавянето на сол към храната и кратка разходка след всяко хранене. Намаляването на приема на сол може да помогне за контрол на кръвното налягане. Според специалиста малките ежедневни промени в приема на натрий се натрупват