Полезен ли е белият шум за заспиване?
Съвременният начин на живот често е съпроводен с повишени нива на стрес, шумово замърсяване и нарушения в съня. Все повече хора изпитват затруднения при заспиване или се будят многократно през нощта, което се отразява негативно както на физическото, така и на психическото им здраве. В търсене на ефективни и леснодостъпни методи за подобряване на съня,