Йога за начинаещи в София: какво да очаквате от първия урок

Първата среща с практиката не идва с пълна увереност. По-често идва с любопитство, лека несигурност и няколко съвсем човешки въпроса: ще се справим ли, достатъчно гъвкави ли сме, ще разберем ли указанията, ще се почувстваме ли на мястото си сред хора с повече опит. Тези въпроси са естествени, защото началото винаги ни среща не само с нещо ново, а и