5-те здравословни тайни на Лионел Меси

Л ионел Меси отдавна е смятан за един от най-великите футболисти в света, а диетата и режимът му на възстановяване предизвикват огромен интерес. Разглеждаме петте ключови навика на аржентинеца от гледна точка на научните доказателства. Факт 1: От пица и газирано към здравословна диета В началото на кариерата си футболистът не обръща внимание на храненето

5 популярни здравословни съвета, които всъщност ни вредят

К ритичното мислене е също толкова фундаментална част от здравословния начин на живот, колкото балансираното хранене и редовната физическа активност. Изкуствено поддържаните, но вече остарели и научно необосновани препоръки в най-добрия случай са напълно безполезни, а в най-лошия – могат сериозно да навредят на организма. Днес разглеждаме пет златни