Защо трябва да си лягаме преди полунощ
Защо трябва да си лягаме преди полунощ

Защо трябва да си лягаме преди полунощ

Вижте какво обясни индийски специалист „90-минутната фаза преди полунощ е една от най-мощните фази на съня, защото това е периодът, в който тялото се пълни с необходимата енергия“, казва д-р Рамлахан. „Това ни подмладява на всички нива - физически, психически. Тази фаза на съня е просто лечебна“, казва индийската лекарка. По правило от съня зависи

Защо трябва да си лягаме преди полунощ

Защо трябва да си лягаме преди полунощ

„90-минутната фаза преди полунощ е една от най-мощните фази на съня, защото това е периодът, в който тялото се пълни с необходимата енергия“, казва д-р Рамлахан. „Това ни подмладява на всички нива - физически, психически, емоционално и, вярвам, духовно. Тази фаза на съня е просто лечебна“, казва индийската лекарка. По правило от съня зависи как ще

Защо трябва да си лягаме преди полунощ

Защо трябва да си лягаме преди полунощ

„90-минутната фаза преди полунощ е една от най-мощните фази на съня, защото това е периодът, в който тялото се пълни с необходимата енергия“, казва д-р Рамлахан. „Това ни подмладява на всички нива – физически, психически. Тази фаза на съня е просто лечебна“, казва индийската лекарка. По правило от съня зависи как ще започнем деня. Научните изследвания

Защо трябва да си лягаме преди полунощ

Защо трябва да си лягаме преди полунощ

Научни изследвания показват, че е много важно по кое време заспиваме „90-минутната фаза преди полунощ е една от най-мощните фази на сън я, защото това е периодът, в който тялото се пълни с необходимата енергия “ , казва д-р Рамлахан. „Това ни подмладява на всички нива - физически, психически. Тази фаза на сън я е просто лечебна“ , казва индийската

Защо трябва да си лягаме преди полунощ

Защо трябва да си лягаме преди полунощ

90-минутната фаза преди полунощ е една от най-мощните фази на съня, © iStock.com По правило от съня зависи как ще започнем деня. Научните изследвания показват, че е много важно по кое време заспиваме. Моментите преди полунощ определено са най-ценните, затова е много важно тялото ни да заспи преди 00:00 часа. Най-добрите часове за почивка на организма

Колко е важен сънят преди полунощ

Колко е важен сънят преди полунощ

По правило от съня зависи как ще започнем деня. Научните изследвания показват, че е много важно по кое време заспиваме. Моментите преди полунощ определено са най-ценните, затова е много важно тялото ни да заспи преди 00:00 часа. Най-добрите часове за почивка на организма са между 22:00 и 6:00 часа сутринта. Как да разберете дали имате ПРОРОЧЕСКИ сънища

Topvesti.bg Не ИЗПОЛЗВА технологията “бисквитки” в информацията, която ви предлага. За повече информация моля посетете раздела Политики.

Разбрах