Ледената баня е новият най-добър приятел на психичното здраве

Всички сме чували за ледените бани като тайното оръжие на спортистите за възстановяване на мускулите. Но какво ще кажете, ако ви кажем, че студеното потапяне е новият най-добър приятел на психичното ни здраве? В съвременния свят, където тревожността и стресът са ежедневие, студената терапия, известна като Cold Plunging, се превръща в най-горещата тенденция