Защо почивката и сънят са важни при боледуваме?

Когато се разболеем, първата ни реакция често е да се опитаме да продължим с ежедневните си задължения, въпреки че организмът ясно ни показва, че има нужда от забавяне. Работата, домакинските задачи, тренировките и недостатъчният сън могат да ни накарат да пренебрегнем сигналите на тялото. Всъщност обаче почивката не е просто начин да се чувстваме