Кои са признаците за недостиг на витамин Д?

Витамин Д е сред хранителните вещества, които имат важна роля за поддържането на доброто здраве. Той участва в усвояването на калция и фосфора, подпомага здравината на костите и зъбите, влияе върху функцията на мускулите и има значение и за нормалната работа на имунната система. Въпреки че организмът може да синтезира витамин Д при излагане на слънчева