Ядки и семена: Тайната съставка за плътна и здрава коса

Специалистите подчертават, че адекватният прием на хранителни вещества е от съществено значение за поддържането на здрава коса . Дефицитът на важни нутриенти може да се отрази негативно върху растежа и качеството на косъма. В тази връзка, ядки те и семена та се открояват като изключително полезни за общото здраве и в частност за косата. Нека разгледаме