Как да се справим с тревожността посред нощ

Лягате си навреме, давате си достатъчно часове сън преди важен ден и изведнъж се събуждате посред нощ, с главата пълна с мисли: Дали приятелят ми се засегна от шегата ми? Децата ми ли са в безопасност в училище? Ще се влошат ли международните конфликти? Може ли изкуственият интелект да ми отнеме работата? Колкото повече умът ви върти подобни и други

Безсънието при децата – на какво може да се дължи при тях?

Безсънието при децата е състояние, при което детето има затруднения със заспиването, чести нощни събуждания или ранно събуждане с невъзможност за повторно заспиване. Макар проблемите със съня да се свързват по-често с възрастните, те са изключително разпространени и в детска възраст. В различните етапи от развитието нуждите от сън са различни, а мозъкът

Снимки и видео