Необходими продукти: 2 кг телешки джолан 50 г брашно сол и черен пипер 2 с.л. зехтин 2 глави лук 6 скилидки чесън 2 стръка селъри 2 моркова 1 червена люта чушка 4 парчета бекон 2 лимона 2 ч.л. розмарин 1 ч.ч. бяло вино 400 г консервирани домати 4 ч.ч. пилешки или зеленчуков бульон сол и черен пипер За гремолатата: 2 скилидки чесън 1 лимон настъргана
Чесънът не е само ароматна подправка. Той може да бъде истинска звезда на масата. Освен, че придава собствен вкус на ястието, той е особено полезен, особено през студените месеци. Ето идеи за рецепти, които ще впечатлят сетивата ни, независимо дали за закуска, обяд или вечеря. Препечено хлебче и чесново масло Необходими продукти 1 франзела или багета,
След обилните празнични трапези тялото има нужда от малко почивка, лекота и повече полезни вещества. Суперхраните като киноа, авокадо, нар, тахан, риба и др. са идеалният начин да си върнем енергията, без да се лишаваме от вкус. Предлагаме ви три бързи и лесни рецепти, които подпомагат храносмилането, засищат и носят усещане за свеж старт. Салата с
След празничните изкушения често се чувстваме тежки и уморени. Този тридневен план ще ви помогне да възстановите енергията си, без да се лишавате от удоволствието от храната. Менюто е лесно, леко и богато на витамини, фибри и протеини. Ден 1: Свеж старт 40 г овесени ядки 200 мл бадемово или овесено мляко 50 г пресни или замразени боровинки 1 ч.л. чия