Колко дълго трябва да стоим навън, за да си осигурим нужния витамин D

Акценти Излагането на слънце е важно за производството на витамин Д. Най-ефективен е честият, но кратък престой навън, защото тогава рискът от преждевременно стареене и рак на кожата е по-малък. Хората с по-тъмна кожа трябва да прекарват повече време на слънце, тъй като се нуждаят от повече слънчеви лъчи, за да произвеждат витамин Д. Някои хора се

Предимно слънчево време до края на седмицата

Аномалия в края на Слънчевата система: Крие ли се там девета планета?

Есенното слънце е „лекарство“, каквото лятното не е

Септемврийското слънце грее меко, а въздухът вече е хладен. Точно тази комбинация превръща есенната светлина в нещо, което лятната жега не предлага. Есенното слънце работи в наша полза по три отделни начина — синтез на витамин D, регулация на настроението и понижаване на стресовите хормони. И трите зависят от срок, който изтича след броени седмици