Спане по гръб или корем - кое е по-добре?

Сънят е жизненоважен процес, по време на който организмът се възстановява, нервната система се „рестартира“, а тялото регулира редица хормонални и метаболитни процеси. Освен продължителността и качеството на съня, от съществено значение е и позата, в която спим. Най-често срещаните позиции са спане по гръб и спане по корем, като всяка от тях има своите