Празниците наближават – какво да подарим на тялото и ума си?

Наближаващите празници са време, в което да се отпуснем, да се съберем с близките си и да се насладим на топлината и уюта на дома, докато навън зимата се вихри. Въпреки това по празниците здравето ни често остава на заден план. Вкусните домашни гозби и дългите почивни дни подтикват към повечко хапване и по-малко движение, следобедите с чаша вино и