© В търсене на перфектния хранителен режим се появяват различни диети, които обещават по-добро здраве, повече енергия и дори дълголетие. Една от най-популярните концепции е диетата според кръвната група. Според този подход храните, които консумираме, трябва да съответстват на нашата кръвна група, за да се усвояват по-добре и да допринасят за оптимално
© В търсене на перфектния хранителен режим се появяват различни диети, които обещават по-добро здраве, повече енергия и дори дълголетие. Една от най-популярните концепции е диетата според кръвната група. Според този подход храните, които консумираме, трябва да съответстват на нашата кръвна група, за да се усвояват по-добре и да допринасят за оптимално
© В търсене на перфектния хранителен режим се появяват различни диети, които обещават по-добро здраве, повече енергия и дори дълголетие. Една от най-популярните концепции е диетата според кръвната група. Според този подход храните, които консумираме, трябва да съответстват на нашата кръвна група, за да се усвояват по-добре и да допринасят за оптимално
© В търсене на перфектния хранителен режим се появяват различни диети, които обещават по-добро здраве, повече енергия и дори дълголетие. Една от най-популярните концепции е диетата според кръвната група. Според този подход храните, които консумираме, трябва да съответстват на нашата кръвна група, за да се усвояват по-добре и да допринасят за оптимално
© В търсене на перфектния хранителен режим се появяват различни диети, които обещават по-добро здраве, повече енергия и дори дълголетие. Една от най-популярните концепции е диетата според кръвната група. Според този подход храните, които консумираме, трябва да съответстват на нашата кръвна група, за да се усвояват по-добре и да допринасят за оптимално
© Какво слагаме в чинията си е важно, но още по-важно от самата храна е как я приготвяме, комбинациите, които създаваме и как и кога я консумираме. Ключът към доброто здраве е храносмилането – то осигурява хранителни вещества, а не само самата храна. Ирина Шарма, сертифициран треньор по хранене, здраве и начин на живот, споделя всичко, което трябва
© Какво слагаме в чинията си е важно, но още по-важно от самата храна е как я приготвяме, комбинациите, които създаваме и как и кога я консумираме. Ключът към доброто здраве е храносмилането – то осигурява хранителни вещества, а не само самата храна. Ирина Шарма, сертифициран треньор по хранене, здраве и начин на живот, споделя всичко, което трябва
© Какво слагаме в чинията си е важно, но още по-важно от самата храна е как я приготвяме, комбинациите, които създаваме и как и кога я консумираме. Ключът към доброто здраве е храносмилането – то осигурява хранителни вещества, а не само самата храна. Ирина Шарма, сертифициран треньор по хранене, здраве и начин на живот, споделя всичко, което трябва
© Какво слагаме в чинията си е важно, но още по-важно от самата храна е как я приготвяме, комбинациите, които създаваме и как и кога я консумираме. Ключът към доброто здраве е храносмилането – то осигурява хранителни вещества, а не само самата храна. Ирина Шарма, сертифициран треньор по хранене, здраве и начин на живот, споделя всичко, което трябва
Бихте ли добавили още няколко порции зеленчуци и пълнозърнести храни към менюто си, ако това ви гарантира по-здравословна старост? Ново мащабно проучване идентифицира кои хранителни режими най-успешно подпомагат така нареченото "здравословно остаряване" – и коя диета се откроява като най-ефективна. Изследователи, ръководени от екип на Харвардския университет,
