Специалист по дълголетие сподели храните, които яде срещу стареенето

Зора Бенаму е специалист по дълголетие и стареене, която споделя научно обосновани съвети за хранене и здравословен начин на живот. В своя пост в Instagram, озаглавен „Храни, които ям всеки ден като 54-годишен геронтолог“ , тя представя своя списък с основни продукти, които винаги присъстват в хладилника ѝ и са част от ежедневното ѝ меню. Хранене без