Диетолог посочи 5 начина да се храним здравословно, без да готвим с часове в кухнята
Натовареното ежедневие често превръща здравословното хранене в предизвикателство. Когато работата, семейството и личните ангажименти се натрупат, готовата храна и поръчките за вкъщи изглеждат като най-лесното решение. Британската нутриционистка и автор на кулинарни книги Емили Инглиш предлага пет практични начина да се храним балансирано, без да прекарваме
