Колко витамини са „твърде много"

Витамините и хранителните добавки отдавна се възприемат като лесен път към по-добро здраве – повече енергия, по-силен имунитет, по-добър сън. В последните години обаче медицинските данни стават все по-категорични: границата между полезното и прекомерното е много по-тънка, отколкото ни се иска да вярваме. И когато тя бъде премината, ефектът често е