Кратките разходки могат да бъдат по-полезни от дългите

© Здравните експерти винаги са подчертавали колко е важно да бъдем активни през деня. Изследванията са установили, че твърде дългото седене повишава риска от развитието на множество сериозни здравословни състояния, включително сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2. Но едночасовото ходене често се оказва непосилна задача в забързаното и натоварено

Твърде дългото седене повишава риска от развитието на множество сериозни здравословни състояния

© Здравните експерти винаги са подчертавали колко е важно да бъдем активни през деня. Изследванията са установили, че твърде дългото седене повишава риска от развитието на множество сериозни здравословни състояния, включително сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2. Но едночасовото ходене често се оказва непосилна задача в забързаното и натоварено

Здравни експерти обясниха защо кратките разходки могат да бъдат по-полезни от дългите

© Здравните експерти винаги са подчертавали колко е важно да бъдем активни през деня. Изследванията са установили, че твърде дългото седене повишава риска от развитието на множество сериозни здравословни състояния, включително сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2. Но едночасовото ходене често се оказва непосилна задача в забързаното и натоварено

Здравни експерти обясниха защо кратките разходки могат да бъдат по-полезни от дългите

© Здравните експерти винаги са подчертавали колко е важно да бъдем активни през деня. Изследванията са установили, че твърде дългото седене повишава риска от развитието на множество сериозни здравословни състояния, включително сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2. Но едночасовото ходене често се оказва непосилна задача в забързаното и натоварено