Как сушените сливи помагат при менопауза

Менопаузата носи сериозни промени в женския организъм, но включването на сушени сини сливи в ежедневното меню може да облекчи част от симптомите. Плодовете са изключително богати на фибри, калий, витамин К и растителни полифеноли, които подпомагат здравето на костите, сърцето и храносмилателната система при спад на естрогена. След настъпването на менопаузата