Защо жените трябва да добавят цвекло в менюто си

Цвеклото е богато на фибри, калий, желязо, фолат и нитрати, които подпомагат храносмилането, кръвообращението и мускулната функция. Сокът обаче съдържа малко или никакви фибри и може да повишава кръвната захар по-бързо. Сокът от цвекло може да има ползи в различни етапи от живота на жените - желязото е важно при менструация, фолатът по време на бременност,