Новата хранителна пирамида: какво всъщност трябва да има в чинията ни днес

Хранителната пирамида, каквато я познавахме, вече е история. Буквално. Най-новите диетични насоки в САЩ не само променят съдържанието, но и обръщат визуалната концепция с главата надолу. Класическата пирамида отстъпва място на по-модерни и гъвкави модели като MyPlate, а паралелно с тях продължава да бъде възхвалявана и средиземноморската диета. Но