Киселото мляко контролира апетита и топи мазнини

Киселото мляко влияе значително върху загубата на килограми, контрола на апетита и намаляването на обиколката на талия та, показват научни изследвания. Това е особено важно за хората, които се колебаят дали да закусват, или предпочитат да пропускат това хранене в опит да отслабнат. Научните данни за влиянието на закуска та върху загубата на тегло са