След смяната на часовото време: 5 съвета за по-пълноценни есенни вечери с помощта на технологиите

/КРОСС/  Зимното часово време вече е факт, а с него идват и по-кратките дни и дългите есенни вечери. По-малкото естествена светлина променя ежедневните ни навици - от начина, по който работим и учим, до времето, което прекарваме пред екраните на смартфоните и таблетите си. Как да останем продуктивни, без да прекаляваме с времето пред екрана? И как