Тиквените семки са много полезни
© Тиквените семки са източник на хранителни вещества, които при редовна консумация могат да имат положителен ефект върху здравето. Те са богати на цинк, магнезий, желязо, витамини от група В и антиоксиданти. Една шепа семена на ден подпомагат работата на черния дроб и бъбреците, спомагат за нежното прочистване на организма и подобряват храносмилането