Всеки се нуждае от различна форма на физическата активност срещу депресия
Физическите упражнения могат да помагат срещу депресия почти толкова добре, колкото терапията или лекарствата. Това става ясно от голям преглед на предишни изследвания, който показва, че движението може да бъде лесен и достъпен начин да се грижим за психичното си здраве. Анализът е публикуван в базата данни на Cochrane за систематични прегледи. Екип