Сините сливи – полезни за здравето на костите и метаболизма

Сините сливи са от онези плодове, които присъстват естествено в храненето ни – хапваме ги, защото са ни вкусни, посягаме към тях при „затегнат“ стомах и неизменно ги слагаме в коледния ошав. Сливите често са подценяван плод, но те притежават добър хранителен профил. Бедни са на  калории и въглехидрати – 46 ккал, около 11 г въглехидрати за 100 г, но