Отслабване след 40 - намалете калориите, а не въглехидратите

С напредването на възрастта поддържането на оптимално тегло става все по-голямо предизвикателство за човешкия организъм. След 40-годишна възраст метаболизмът се забавя, което прави изгарянето на калории значително по-труден процес. Ситуацията е особено специфична при жените, където хормоналните промени, свързани с менопаузата, оказват допълнително