Златните 60 минути: Как да възстановим кожата си след спорт

С лед тренировка кожата ви трябва да се възстанови бързо - първите 30-60 минути са от решаващо значение за поддържането ѝ чиста, хидратирана и без раздразнения. Потта, себумът и бактериите, които се натрупват по време на физическа активност, могат да запушат порите и да причинят възпаление, ако не се отмият навреме. Първо нанесете слънцезащитен крем