Кои диети са подходящи за жени в менопауза
Менопаузата не е край, а нов етап – по-тих, по-мъдър и изискващ повече грижа към себе си. Хормоналните промени, които настъпват в този период, често водят до колебания в теглото, промени в настроението и по-висок риск от състояния като Остеопороза и Сърдечно-съдови заболявания . Добрата новина? Подходящият хранителен режим може да бъде силен съюзник
