Яжте тези 5 храни, за да облекчите симптомите на ПМС
Ако умората, акнето, подуването на корема, гладът и промените в настроението са ви познати около менструалния ви цикъл, вероятно е налице предменструален синдром (ПМС). ПМС е комбинация от симптоми, които може да получите около седмица или две преди менструацията. Повече от 90% от жените, казват, че получават някои предменструални симптоми. Въпреки