Как количеството протеини, което приемаме може да подпомогне или да навреди на здравето ни
© Всеки съвременен човек, който се стреми да живее здравословно и да се храни осъзнато, вероятно е чувал редица пъти за ползите от консумацията на протеини. Оказва се обаче, че този иначе полезен хранителен навик може да бъде нож с две остриета и дори да ни навреди. Ето какво трябва да знаем за консумацията на богатите на протеин храни и как количеството,