Четенето е чудесен начин за поддържане на здравето на мозъка, развиване на важни когнитивни умения и подобряване на благосъстоянието Снимка: jcomp - Magnific Четенето за удоволствие може да подобри здравето на мозъка и да намали риска от деменция. Проучване на изследователи от университета в Кеймбридж установи, че четенето е свързано с подобрено внимание
Е дна от най-популярните храни в света може тихомълком да променя начина, по който функционира мозъкът ни. Червените домати съдържат мощен пигмент и антиоксидант, наречен ликопен. Той има уникалната способност да преминава през кръвно-мозъчната бариера и да намалява възпалителните процеси в нервната система. Но влияе ли това пряко върху когнитивните
Само 10 минути много бавно тичане могат временно да подобрят настроението и изпълнителните функции на мозъка, показва ново проучване на учени от Университета в Цукуба, Япония. Изследването, публикувано през 2026 г. в научното списание Imaging Neuroscience , проследява 24 здрави млади възрастни, които тичали на пътека в продължение на 10 минути при
