Колко пъти сме чували нещо като: „Ако имаш достатъчно силна воля, ще отслабнеш"? Истината е, че това е не само опростено, но и грешно обяснение на едно изключително сложно биологично явление. Отслабването не произлиза само от калориите или дисциплината. То е резултат от диалог между мозъка, нервната система, хормоните и начина, по който тялото ни възприема
В забързаното всекидневие все по-често усещаме хронична умора и тревожност. И това не е просто вътрешно състояние, а пряка заплаха за красотата и здравето. Когато организмът постоянно възприема света като източник на стрес, той изразходва силите си за защита, оставяйки на кожата, косата и ноктите минимално внимание. Експерти в областта на психологията,
Почти всеки е преживявал това: заспивате сравнително лесно, но някъде около 3 часа през нощта очите ви се отварят и сънят изчезва. Не защото сте чули шум, не защото сте жадни, а сякаш без причина. Мислите тръгват, тялото е уморено, но умът отказва да се върне в покой. Това преживяване е толкова често, че мнозина започват да му приписват мистични или